| 個人檔案icefire极矛盾综合体相片部落格清單 |  工具  說明 |
|
6月18日 icefire厨房之前写过一篇《流淌在唇齿之间的爱》的blog，可是那时候苦于没有相机，所以没有办法去记录，今天来发一发最近做的菜。
其实夏天一到我的胃口就会变得非常差，可是今年夏天却反常，还是很能吃。但是气温之高，每次做个饭吃一顿就流一身汗，搞得跟洗桑拿一样，我又不能把电扇搬下去吃，所以今后的一段时间会一直吃两面和凉粉~
辣子鸡~~比我回国时候特地吃的几次都还要辣，相当满意啦！而且这个辣子鸡的调料里面好多这种很辣的灯笼椒，算是赚到了。
豉汁排骨，上次momo做得很好吃，所以这次严格按照盈盈姐的方子又作了一次~~~~喜欢这种不用放盐，纯用豆豉的味道的做法
煲仔牛肉，千里迢迢从汉堡扛回来的砂锅，已经等不到天气凉快，手痒炖了一锅，吃了两顿。好东西呀，连续两个周末的早上都煲了干贝粥当早点，滋润~~~期待什么时候做神仙姐姐的那个干焖鱼。
热干面，偶尔也会怀念这样的东西（不是说这个我吃一次管半年么-_-||| 对阿，半年到了所以要做一次~）。可惜豆皮我总是失败，下次去讨方子~~据说那个面皮很讲究
血统相当可疑的青菜，，，，，据称是 上海小白菜，但是比我见过的上海矮脚青菜要营养不良的多，细胳膊细腿的，吃起来是小白菜没错啦。可是枉费我大老远跑去比达，除了N多即食的面类之外就是这袋青菜了，结果它还狂不争气，挑出来能吃的和不能吃的一样多，，，，，，看来去那里买菜还是要早啊。。。。。。。
芦笋鸡片，这是好东西，据说防癌还啥的，每年只有短短的一个月左右时间吃得到，德国人把白色那种简直当宝贝了，可我还是喜欢吃这种绿的，有点苦苦的味道。
好了，吃水果~~~挑几个菜发一发意思以下，嘿嘿。
从来没想过我居然会被“肥胖”这个词小小威胁一下~~~想当年偶们可是号称怎么吃都不会胖的啊，年轻的同志们，你们要有心理准备啊，不然到了偶这个年纪你们就尝到苦头了哇！（作苦口婆心状-_-|||）
当然我知道我现在离“胖”还是有很大距离的（我这样说减肥会被乱砖拍死），但是有这个严重下去的趋势不是？所以要扼杀在摇篮里撒！上次有个明星爸爸上节目谈起监督他女儿减肥的事情，说：“年轻人如果胖，那就是没有责任心的表现！” 多有道理啊！！！睿智~
决定管管我这张口无遮拦的嘴了（好语病的句子，寒自己一下~），每次都敞开了吃那不是对自己放纵是啥？从现在开始：no薯片，no冰淇凌，no巧克力，no起司蛋糕，no五花肉，，，，，，（允许自己隔个把月放纵一下下 ^_^ 条件是第二天gym要特别加强）
平时的饮食也要注意了，比如豉汁排骨那次：肉的脂肪、米饭的淀粉、红薯的糖分，某人说：“你这样吃不胖才有鬼~~” 以后要尽量避免同时摄入大量脂肪蛋白质和碳水化合物，多吃青菜，比如中式的时候就炒两个小菜配饭就好，想吃肉的时候做牛排配沙拉，营养均衡也健康~
我发现我别的优点没有，就是毅力不错，gym一直坚持了很久，还要继续努力下去！瑞蒙德那句“好痛，，，，，但是痛得值得”决定要当作座右铭了，哈哈哈 回應 (5)
引用通告此內容的引用通告是： http://chenzuo1223.spaces.live.com/blog/cns!16757E72A929A861!1323.trak 引述這則內容的部落格
|
|
|
